Pour bien se muscler chez soi : espace et petit matériel !

Pour commencer un programme de musculation exercice à la maison, certains impératifs et d’autres facultatifs sont à prendre en compte. En effet, vous n’avez besoin que de peu de place et du petit matériel pour entamer votre entraînement de musculation à la maison. D’ailleurs, des exercices bien adaptés vous permettront de vous muscler, de gagner […]

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10 astuces pour perdre du poids rapidement

Quand les années s’avancent, on a souvent tendance à prendre quelques kilos sans s’en rendre compte. Et bien sûr, ce phénomène ne fait pas du bien à la morale au moment où l’on fait constat de son existence. Heureusement qu’il est possible de se débarrasser de ces kilos superflus. Plusieurs moyens existent pour cela, mais […]

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L’anévrisme : de quoi s’agit-il et comment l’identifier ?

Un anévrisme est la dilatation des parois d’une artère, qui forme une sorte de « bosse », qui peut se rompre et provoquer une hémorragie interne ou un accident vasculaire cérébral, selon son emplacement. Les deux régions les plus touchées sont l’artère aortique, qui transporte le sang hors du cœur, et les artères cérébrales. Dans les deux […]

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Comment faire pour augmenter le bon cholestérol

Pour augmenter le taux de cholestérol HDL, aussi connu sous le nom de bon cholestérol, vous devriez manger des aliments riches en bons gras tels que : avocat, amandes, huile d’olive, graines, graines, gras comme le saumon et la sardine, entre autres. Le cholestérol HDL agit en éliminant les molécules de graisse du sang qui, […]

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Quels sont les symptômes du cholestérol élevé et que faire ?

L’hypercholestérolémie ne cause aucun symptôme et il est possible d’identifier le problème en effectuant un test sanguin. Cependant, un taux élevé de cholestérol dans le sang peut entraîner un dépôt de graisse dans le foie, ce qui peut générer certains symptômes tels que : Des petites boules de graisse autour des paupières, appelées xanthelasma ; […]

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